5 frases que más escucho de mis clientes que quizá te suenan:
- Quiero salir de este atasco laboral y aclararme de una vez
- Me duele la espalda, el cuello… voy a mil y me agota
- Siento tristeza, frutración…vivo en piloto automático
- El tema con mi trabajo ya está afectando a otras áreas de mi vida
- Le doy mil vueltas a lo que me pasa pero siempre acabo en el mismo sitio
Como son las sesiones:
Cada sesión se estructura de esta manera:
- Ejercicio sencillo de movimiento (individual y fácil).
- Breve espacio para la teoría y la temática del día.
- Dinámica: todas/os trabajaremos a la vez pero cada uno de forma personal.
- Feedback y espacio para compartir.
Después de tantos procesos durante todo estos años, me doy cuenta que mis clientes siempre me hablaban de 5 temáticas comunes. En cada sesión trabajaremos una de ellas:
Cómo es el programa:
AFLOJA es un programa presencial en Vigo, inicio 13 de marzo, impartido en Centro Zoí.
| 5 encuentros repartidos en 2 meses | Máximo 8 personas
| Viernes alternos de 17:00h a 19:30h | Sesiones de 2,5 horas
Importe: 250€. Pago único por el programa completo.
*Opción pago fraccionado 2 cuotas de 140€ (primera al inicio y segunda antes del tercer encuentro)
Bonus por inscripción anticipada: Si te inscribes antes del 27/02 a las 23:59, incluye una sesión individual de 30 minutos con Cintia.
*Descuento del 20% para clientes y pacientes del centro Zoí.
Beneficios después del programa:
Empiezas a entender que te bloquea y por qué sigues donde estás. Así puedes decidir que hacer con ello.
Denredas la maraña de pensamientos y cuando todo se ordena dejas de luchar contra tu cabeza.
Te sientes más estable y te deshaces de parte de lo que te pesa. Recuperas calma, foco y claridad.
Quién te acompaña
Soy Cintia Salido, coach y comunicadora.
Desde 2014 acompaño a profesionales en procesos de bloqueo y cambio laboral.
Antes de esto estudié Ciencias Empresariales, hice un MBA y trabajé en diferentes empresas.También estuve bloqueada, cansada de mi mente, con contracturas, con la sensación de que algo no encajaba.
Cada vez que me encontré en una situación de bloqueo siempre hubo tres cosas que me ayudaron a poner claridad: parar, escucharme y tener en cuenta no solo el pensamiento si no la emoción y el cuerpo.
Y poco a poco, acompañada, fui viendo con claridad. Hoy me encantaría que tu puedas encontrar esas herramientas para hacerlo.
Este programa nace de más de 10 años acompañando personas en sus procesos y de mi propio camino personal.
Esto dicen las personas que han trabajado así:
Andrea
“Ahora puedo ver la misma situación de otra manera, y claro, todo cambia”
Jandro
“Estoy más tranquilo por dentro, como si me quitase un peso de encima”
Raquel
“Me encuentro más asentada, más ordenada, más centrada, un poco más relajada”
Vanesa
“Creo que estoy volviendo a construir mi confianza”
Carmen
“Busco más momentos de desconexión en mi día a día para ver lo que quiero. Estoy irreconocible”
Antonio
“Siento como si hubiese desbloqueado algo y ahora vuelvo a tener el foco claro»
Preguntas frecuentes
Es para ti si:
- Vas en piloto automático
-
Ya hiciste algo de trabajo personal
-
Entiendes que los procesos llevan tiempo
-
Quieres entenderte mejor y hacer las cosas de otra manera
-
Quieres escucharte, incluso con miedo o resistencia, porque sabes que así no quieres seguir.
No es para quien busca soluciones rápidas, recetas mágicas o que le digan qué hacer con su vida o su trabajo.
En Afloja usamos el cuerpo como una herramienta más para parar y escucharte.
Habrá alguna propuesta de movimiento muy sencilla, individual y guiada. Aunque el programa es en grupo, cada persona hace su propio proceso, desde su espacio y a su ritmo.
El grupo acompaña, pero el proceso es personal.
Para generar un espacio de confianza donde puedas expresarte de forma cómoda.
Nuevas fechas:
13 marzo ; 27 marzo ; 10 abril ; 24 abril ; 8 mayo
Cubre el formulario y te contesto lo antes posible.